کاهش وزن با غذاهای وسوسه انگیز
لقمه: به نظر می‌آید غذاهای وسوسه انگیز همه جا در کمین هستند، مخصوصاً هنگامی‌که شخص تلاش می‌کند وزن خود را کاهش دهد. اما بسیاری از غذا‌هایی که به شدت مورد انتقاد قرار گرفته‌اند در واقع تا آن اندازه بد . . .
یک نوع رژیم مناسب برای کوچک کردن شکم
لقمه: رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با بیان اینکه اصولا هیچ ماده غذایی برای لاغری یا چاقی قسمت خاصی از بدن وجود ندارد، تاکید کرد: افراد می توانند با کاهش کمی از انرژی مورد نیاز روزانه ا . . .
11 ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن
لقمه: اضافه وزن همواره معضلی برای بسیاری از مردم بوده است. راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما اگر بدانید بدون کم کردن مقدار وعده های غذایی هم می توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود . . .
چرا مایونز چاق‌کننده است؟
لقمه: بزرگ‌ترین آرزوی هر مادر و پدری این است كه كودكش هم رشد طبیعی داشته باشد و هم از گزند بیماری‌ها در امان بماند. با توجه به اهمیت خاص سلامت كودكان، لازم است به تغذیه آنها توجه كافی شود.